Mehmet & Mürvet

21 Eylül 2019’da Nalan ve Nicolas ile çift olarak inisiye (mezun) olduktan sonra yaşamın yolu bizi farklılaştırdı. Öncesinde Mehmet yapımcı ve Mürvet kurumsal gelişim eğitmeni olarak profesyonel hayatta çalışıyorduk. Yoğun bir iş temposu içinde günler geçerken doğa içinde uyanma hayalimiz çok uzaklardaydı.

Covid ile Milas’taki köy evimize 18 Mart 2020’de geldiğimizde, boyumuzca birikmiş otlar bizi karşıladı. O günlerde farkında olmasak da biz gün gün, adım adım kendi özel bahçemizi oluşturmaya başladık. Doğanın döngülerini, yasalarını öğrenmeye, toprak ana ile çalışmaya, insan aklı ile neden/niçin diye sormak yerine akışta olmaya çalışmakla zaman içinde 5 duyudan farklı duyularımızı (Toplam kaç duyumuz var?) fark ettik. Spontan olma, anı yaşama, doğadan canlıların bize vermeye çalıştığı mesajları çözümlemeye ve özellikle kusur ve niteliklerle çalışarak bireysel erdemimizin yaşamımızdaki yerini bulmaya çalıştık. Bu dönüşüm içinde biz de hem bireysel, hem de çift olarak büyük dönüşümler ve farkındalıklar yaşadık.

Mehmet’in gördüğü mesaj rüyaları ile önce bir kapı ile başlayıp sonra atölyeye dönüşen ata bahçemizi oluşturduk. Yaşamımıza kartal, şahin, kaplumbağa, kediler ve pek çok farklı canlının girişi ile getirdikleri mesajı anlamaya çalıştık. Doğa anayı öğretmeni olarak alan Mehmet burada sarkaç ile çakralarla çalıştı. Yıllar içinde dostlarımız, ziyaretçimiz kendi yaşamlarında takıldıkları yerleri sohbetlerimiz, labirent yürüyüşü, sarkaç ve farklı tekniklerle fark ederek bizimle dönüşüm yaşadılar.

Elbistan’dan gelen köpeğimiz Charlie ile artık şehir yaşamını terk ederek temelli köyümüze yerleştik. Birlikte takım çalışmasında kullanılacak oyunlar tasarlıyor ve uyguluyoruz. Aynı zamanda atölyemiz hem çalışıp, hem bireysel farkındalıklarımızı dostlarla paylaştığımız, birlikte geliştiğimiz yaşamımızın ayrılmaz bir parçası oldu.

Profesyonel hayatımızda; Mürvet bitirmek üzere olduğu ikinci kitabı ile daha mutlu insanların olduğu takımların ve kurumların gelişimi için danışman olarak çalışıyor. Mehmet ise yapımcılığın yanı sıra marangoz, bahçe düzenleyici, insanların içinde mutlu hissedeceği ahşap mobilya tasarım ve uygulamaları geliştirerek çalışmalarını sürdürüyor.

Via Hygeia kapsamında sunduklarımız: Labirent Yürüyüşü

Labirent nedir?

Çağımızda özellikle Amerika’da tekrar popüler olarak kullanılmaya başlayan üniversiteler, parklar, hastaneler, kiliselerde sadece Amerika’da 4500’ün üstünde yerde bulunan bütünsel beyin kullanımını arttıran spiral bir yürüme yoludur.

Daniel H. Pink’in çağımız iş profesyonellerine önerilerde bulunduğu çok satan “Aklın Yeni Sınırları” kitabında anlam arama konusunda labirenti bir araç olarak göstermesi popülaritesini iyice arttırmıştır. Labirent, kitapta belirttiği üzere sağ beyin için bir kaçıştır. Önündeki yola konsantre olan sol beyin yürümekle ilgili mantıksal gidişatla ilgilenirken, sağ beyin yaratıcı düşünce için özgür kalır.

Bir labirent, girişinden itibaren önünüzdeki yolu takip ettiğinizde sizi merkezine götüren yol olarak tanımlanabilir. Meditasyon, dans, düşünme, ritüel alanı gibi sembolik olarak kullanılmış, tarihi yaklaşık 4.000 yıl öncesine dayanan eski bir arketiptir. Labirentler, kişisel, psikolojik ve manevi dönüşüm için kullanılan araçlardır ve aynı zamanda sağ beyin aktivitesini arttırdığı gözlemlenmektedir.

Labirent Yürüyüşü

Labirentte yürümek aslında özel bir alana adım atarak kişisel keşif yolculuğuna çıkmak olarak açıklanabilir.

Yolda kişisel gerilimlerinizi, endişelerinizi veya dikkat dağınıklığınızı serbest bırakabileceğiniz, merkezde iç görü ve ilham almaya açık, yükselmiş ve yenilenmiş bir yolculuk yaparak geri çıkabilirsiniz. Yürüyüşler çalışma alanına farklı malzemelerle oluşturulabildiği gibi, büyük kanvas bez üzerine işlenmiş ya da elinizde tutacağınız parmak labirenti gibi araçlar da kullanılmaktadır.

1. Kişi sayısı: Kullanılacak alana göre 1 kişiden yüzlerce kişi ile uygulanabilir.
2. Süre: Labirentle tasarlanacak bir workshop uygulaması 2-3 saat sürmektedir. Sadece labirent yürüyüşü çalışması yaklaşık bir saat sürmektedir.
3. Birkaç Workshop örneği:

* Worry-Catcher Labyrinth Workshop: Endişelerimizi Labirente teslim ettiğimiz, içsel rahatlama ve bırakma konularında labirent yürüyüşü kullanarak bir çalışma (2,5 saat yüz yüze)

* Chakra Balancing Labyrinth Workshop: Çakralar hakkında kısa bilgilendirme sonrasında niyet belirleme ve labirent yürüyüşü yapılmaktadır. Aynı zamanda pendulum kullanılarak bireysel çakra dengeleme uygulaması yapılmaktadır. (3 saat yüz yüze)

* Potansiyel Farkındalığı ve Blokaj Koçluk Çalışmaları bireysel olarak uygulanır. Koçluk alacak kişinin belirlediği gelişim noktasına ulaşması için Labirent yanında farklı araçlar, testler kullanılarak yürütülen bireysel bir çalışmadır. Mürvet Gülseven tarafından yürütülmektedir.

Kullanım amaçları

Bu alana farklı sebeplerden dolayı girebilirsiniz. Bu güne kadar yürüyüşü yapan kişiler labirentin dinginleştiren etkisinden sıklıkla bahsetmişlerdir.

• Pek çok kişi meditasyon amaçlı labirentte yürüyüş yapmaktadır. Hareket ederek meditasyon yapmak amaçlı labirente girip yürüyebilirsiniz.
• Bir konu ya da problem üzerinde düşünmek üzere karar alıp labirentte yürüyebilirsiniz. Yürüyüş esnasında sağ beyini aktif olarak kullanma şansınız olduğu için konu hakkında yaratıcı fikirler üretmeye niyet ederek giriş yapabilirsiniz.
• Yaşamınızda belli seçenekleri düşünmek üzere yürüyebilirsiniz.
• Yaşadığınız güzel bir olayı kutlamak için labirentte yürüyebilirsiniz. Yürüyüşü şükran duygularınız ile yapabilirsiniz.
• Stres, koçluk ve yaratıcı fikir geliştirme eğitim başlıklarında kullanabilirsiniz.